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《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。
本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的大脑和身体是独立的实体。事实是，我们的免疫系统与大脑不断沟通，并能直接改变我们的身心健康。
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我家的律师很麻烦 うちの弁護士は手がかかる (2023)【日剧】HD1080P 高清下载 5月前
躍動する狩猟本能！
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同款战略棋盘游戏的忠实改编版，一直位列棋盘类游戏前20名。
19世纪下半叶，随着工业化的深入，美国城市化迅猛发展，但城市人口的高度密集使得市民生存环境急遽恶化，疫病频发。纽约市成为公共卫生改革的试验场，从环境卫生治理到疫病防治，最终建成了相对成熟的公共卫生管理体系。
牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。
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“想像すること、とめられない。”「赤毛のアン」を知る人も、知らない人も、すべての人たちへ。