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本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然轻松，告别三分钟热度。
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态，不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念，强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍，适用于运动、学习、职业发展等多个领域。
黑峰朝阳(花江夏树 配音)是一个平凡的男子高中生，唯一的特点就是他无法隐藏住任何一个秘密。朝阳默默的暗恋着班上一位名叫白神叶子(芹泽优 配音)的女生，让朝阳怎么也没有想到的是，白神叶子的真实身份竟然是一只吸血鬼，如果朝阳将这个秘密泄露出去，那么叶子很显然会遭到退学，他也就再也不能见到她了，为了自己喜欢的人，朝阳真的能够保守住她的秘密吗？性格一板一眼固执而又认真的蓝泽渚(水濑祈 配音)、魅力十足的紫紫户狮穗(内田彩 配音)、学园的校长红本茜(市道真央 配音)，越来越多的秘密接二连三的浮出水面
“真的有哥哥的人才不会是兄控！”每天坑妹一万次的哥哥和暴走的妹妹相爱相杀，还有众好多基友加戏不断，日常小片段却会让人捧腹大笑不止。这个兄妹番才不是什么德国骨科......
传奇黑客为拯救人类被系统AI追杀身死，意外成为异界第一宗门的宗主，但为了应对宗内全是卧底的局面和随身而来的系统危机，陈宁只想低调的再观望看看。但如锥处囊中，纵使他冷面无双心系世人，也是万花丛中过，朵朵都沾身，最后在系统代理人姜雀的帮助下，陈宁王霸之躯一抖，敌我双方纳头便拜！世界隐秘争先恐后对他打开，最终破解灭世危机。.百度：https://pan.baidu.com/s/156SiGpPjHNfssYYJKZBPwA?pwd=yydsUC：https://drive.uc.cn/s/9e2671a9a95a4?public=1夸克：https://pan.quark.cn/s/808e2ad3d9b3.
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你有没有讨厌过总是半途而废的自己？学到一半就没再碰过教材，还没学出名堂就放弃了的兴趣班，总想着看却没有看而堆积在那里的书，自己并没有竭尽全力就结束了的工作……本书由日本行为心理学顾问鹤田丰和撰写，通过48个借力诀窍，帮助读者提升行动效能，克服拖延与放弃的心理障碍，实现持续行动与自我成长。
该剧以1937年至1945年的抗战历程为背景，讲述以“书生党员”庄埼风（王雷 饰）为代表的崮城县基层党组织，坚持敌后深入群众、发动群众、依靠群众，在八路军115师派出的党员骨干帮助下，不断建立、发展、壮大山东抗日根据地，与日寇、顽匪斗智斗勇、以弱胜强，最终取得胜利的故事。该剧旨在诠释“兵民是胜利之本”的精神内涵，展现中国共产党在抗日战争中的中流砥柱作用，再现中华大地，特别是山东沂蒙地区军民同心、浴血抗战的壮丽篇章。 《我们的河山》是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年重点剧目，也是中宣部2024年度文化产业发展专项资金支持项目。
常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。
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当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。99%的所谓“必做之事”,其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧!
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本书是一本由日本“捡垃圾”企业家吉川充秀带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。通过捡垃圾这一看似平凡的行为，作者传达了一个重要观点：无论身处何境，都可以通过改变思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身与身份、成就无关，而是一种可被重新发现的生活态度。阿里：https://www.alipan.com/s/7vZrfVuscoi大小：1.9MB
迈克尔·海亚特在规划领域潜心几十年，通过实践经验和关于目标管理的最新研究，提出相信可能、总结过去、设计未来、找到动力和付诸实践5个目标制定步骤，帮助你转变过去的认知，拾起改变自己的勇气，让你学会目标管理，提升行动力，达成最重要的目标，实现自我全面升级。阿里：https://www.alipan.com/s/uRE8z8zUCyH大小：3.50 MB
在寒冷的冬天里隐藏着什么。是什么让你的朋友消失了？雪开始落下。我们再等一会儿吧。
手岛史词原作小说《身为魔王的我娶了奴隶精灵为妻，该如何表白我的爱？》宣布正进行动画化企划！
我叫秦昊，一个把番茄鸡蛋都能炒糊的男人，我老婆在直播间粉丝们的怂恿下，在家到处搜罗我的私房钱，无意间翻出来一堆证书——“米其林三星主厨”，“画圣”，“歌坛天王”“书法宗师”，“围棋高手”，“顶级黑客”.......别问！问我就是普通人！
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