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在过去的50余年里，约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提是“信任”。本书从“信任”视角系统复盘关系研究，阐明如何通过情绪调和建立健康关系，帮助伴侣提升信心、建立联结、互相尊重，并提供干预措施以度过关系困难时期。
常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。
迈克尔·海亚特在规划领域潜心几十年，通过实践经验和关于目标管理的最新研究，提出相信可能、总结过去、设计未来、找到动力和付诸实践5个目标制定步骤，帮助你转变过去的认知，拾起改变自己的勇气，让你学会目标管理，提升行动力，达成最重要的目标，实现自我全面升级。阿里：https://www.alipan.com/s/uRE8z8zUCyH大小：3.50 MB
跟随丈夫来到德国的美砂，竟然找理由一个人留在了这个国家。从第一次联系水管工到独自搬家至柏林，美砂缓慢搭建着自己的日常，却也发现时间渐渐漫无目的，成了没有标点的句子。新的尝试是每周一次的太极拳课程。当学到第三招“白鹤亮翅”时，美砂终于和拳馆的人熟络：拳馆教练陈老师、俄罗斯富豪阿廖娜、菲律宾英语教师罗莎琳德、德国牙医奥莉安……种种际遇接踵而至，姨舍传说里的残酷、远方战祸中的死亡、悄然发生的罪与罚，究竟哪种命运会来临呢？右手向斜上方抬起的同时，左手伸向地面。“白鹤亮翅”既是防守，也是进攻，正如美砂现在需要做的那样。阿里：https://www.alipan.com/s/kYK3WmHyMe4大小：474 KB
剧情围绕艾拉·杜兰展开，她是一位雄心勃勃的年轻女子，她一生的在牛津学习的梦想终于通过罗德奖学金实现了。然而，当她被邀请参加一位冉冉升起的政治明星的总统竞选活动时，她的计划发生了意想不到的转变，这挑战了她最初对她牛津经历的期望。当她遇到杰米·达文波特时，事情变得更加复杂，杰米·达文波特是一个舌尖、与艾拉有着不可否认的联系的当地人。随着叙事的进展，艾拉和杰米之间最初的偶然风流韵事演变成更深层次的事情，这导致后者改变生活的秘密被揭露。艾拉现在在她的政治抱负和她对杰米日益增长的感情之间左右为难，迫使她面对关于自己未来的艰难选择。随着她在牛津的时光即将结束，艾拉必须决定哪些梦想对她来说真正最重要。
本书回答的核心问题是:在信息过载的时代,我们如何才能在信息的汪洋大海中找到正确的方向?怎样才能避开困惑、远离心理陷阱,从纷繁驳杂的无稽之谈中筛选出合理有效的信息?我们如何与那些对信息的理解方式或价值观与我们相左的人合作,从而做出决策和解决问题? 一位物理学家、一位哲学家和一位心理学家分别结合各自所在学科的视角和案例,基于人类的思维习惯和科学研究中的思维陷阱,为读者总结了一套实用的思维工具与框架,帮助个人和组织更好地思考、判断和决策。
2024年新的开学季，鬼马家庭的父母和孩子又开始新一轮快乐成长。没有老人帮忙，刘向上和戴静只好忙完工作忙管娃，果宁为竞选班长绞尽脑汁使出浑身解数，果宝又太佛系让父母恨铁不成钢，刘向上为支持戴静工作既要应付家长群又要应付各类托管群、业主群、兴趣班群，导致一度严令家里不许提“群”这个字。景婷婷生三胎，杨明彪担子更重了，一边管理初一学习，另一边照顾三宝，又因十五初中毕业想去国外上学父子俩产生矛盾。唐晓薇在马英杰的保证下决定创业，马英杰又得寸进尺想复婚还想要二胎，晓薇对马英杰的躺平状态望而却步。三组家庭每天都在发生着新的事件，在磕磕绊绊中，家长们找到了工作家庭的平衡点。果宁顺利毕业升入初中，十五和杨明彪化解了父子矛盾，顺利出国读书，马英杰找到工作变得忙碌起来，孩子们也在不知不觉中都长大了。
斩妖？对峙？拯救？开辟新未来！
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《如果历史是一群喵》是一部以华夏历史为主线，依据二十四史等文献资料编绘的历史漫画，旨在向青年读者普及中华历史知识。
一款3D动作游戏，玩家可以扮演忍者基德拯救世界。
2024王一博 李沁 谍战/悬疑《追风者》共38集更新中｜金融战波谲云诡，向光明不忘初心 提取码：ybcj 1年前
数千年来，来自东方的忍者刺客只是被当作一个传说，然而柏林的法院调查员米卡(娜奥米·哈里斯 Naomie Harris 饰)在调查一系列政治暗杀案时却把目标锁定在这个传说中古老而又成熟暗杀组织。通过秘密调查，米卡得知一个叫奥祖奴的暗杀集团，而且在一盘监控录像里，米卡看到一张年轻的东方面孔，这个人叫雷藏(Rain 饰)。雪藏年幼时即被奥祖奴的暗杀集团收养，并且把他训练为一个出色的忍者刺客。然而善良的雪藏并未在兽化的训练中泯灭良知，最终因厌倦杀戮而逃离集团，并且隐居于柏林。此时，米卡已成为暗杀集团的追杀对象，在危急关头，雷藏及时出现救下米卡。雪藏希望得到米卡的帮助，从而彻底摧毁奥祖奴……
被驱逐出超一流冒险家派对的丹尼斯，遇到了前奴隶的美少女工作室，决定开一家梦寐以求的自己的餐厅。但是，敲那扇门的不知为何都是有问题的怪癖者！好人丹尼斯，用“至高无上的料理”填饱客人的肚子，用“最强的料理技能”挑战解决他们抱有的问题......。用切肉刀击倒恶棍，用炒锅保护同伴！？这里是心和肚子都得到满足的地方——《冒险家食堂》！！
老中青三代热血“守诚者”勇毅冲锋，诠释跌宕起伏“中国香港警察故事”。
三名特工返回废弃的寄宿学校，追捕邪恶的逃犯。当昔日创伤复苏，疑虑渐渐滋生，他们能否战胜自身的恐惧？
创造为猫猫制作商品的终极工厂，建立正真的喵托邦。 您将遇到用于销售的大数据机器学习系统、多层次的地图、精密且复杂的玩法和轻松愉悦的氛围。
在学校中解决隐藏物品和谜题，同时避开深渊僵尸和陷阱。
结交朋友，放松身心，还有，一定要确保世界免遭毁灭！欢迎来到海怪学院，这里是技术狂的梦幻乐园，不过出于法律原因，只能说“技术上来说是所学校”。与神奇海怪携手，操纵时间循环，拯救世界吧。