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本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
本书从七个部分讲述了清朝的日常生活，涵盖了语言、商业、建筑、交通、旗人、后宫生活、服饰、婚姻、饮食等各个方面，用特别严谨的考据，还原特别有趣的清朝日常生活！
Kongthup作品。《敲敲男孩》和《隔壁怪兽》的制作人已经准备好了他们的下一个项目。该项目是改编自I'm Mynt写的两部大学爱情小说《长衫与齿轮》(长衫与齿轮Gown and Gearเมียวิศวะมัน(ส์)ดี หรือหมอจะลอง)和《走读生Extern》(走读生พี่หมอครับ！รับเกียร์แล้วเป็นเมียกูที)的综合。「长衫与齿轮Gown And Gear」麦是一位即将成为医生的医科学生，却发现自己被前大学万人迷、工程学大四学生农追求。「走读生Extern」Gun 是一名疲惫不堪的医科学生，在除夕夜发现了女友的不忠，于是冲动地与一直暗恋他的四年级工科学生 Per 发生了关系。
一款单人玩家以指向与点击操作的恐怖生存游戏
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转生王女与天才千金的魔法革命 (2023) 1080P 中字 3天前
◀▉▉▉▉▉【全 13 集】【我与尼特女忍者的莫名同居生活（2025）】【4K】【日语中字】【纯净版】▉▉▉▉▉▶ 1月前
又名: 女将星 / 重生之女将星 / Legend of the Female General 看昔日女将禾晏(周也 饰)逆转重来，携手天之骄子肖珏(丞磊 饰)撰写一代传奇。该剧改编自千山茶客的小说《女将星》。https://drive.uc.cn/s/21f9f1f392634?public=1https://pan.baidu.com/s/1mi0Ik-DVHXXMlL1Bj3hbEA?pwd=7g88https://pan.quark.cn/s/3c648082d2ae 大小：ng
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2025-07-26更新热门最新抖音 快手 番茄 红果 百度 河马剧场 等付费 短剧推荐/每日同步更新！ 和谐失效看其他网盘 先转存-再观看-避免和谐失效夸克：https://pan.quark.cn/s/3cd52a337264百度：https://pan.baidu.com/s/1hHiMR_lAn4IQPl06yQFlSQ?pwd=8888 大小:N
探员何若智(郑中基 饰)认识了少女陈美玲(蔡卓妍 饰)，原来这个少女是个机械人。之后又来了一个从50年后来的陈美玲机械人，她要确保科学伟人何小明的亲哥哥在八月十五日死去，何小明才会因为哥哥的离世而发愤图强，根据自己妻子的模样研制出陈美玲系列机械人，而若智正是何小明的哥哥。若智惶恐不安之余，更被警队上司(黄浩然 饰)陷害与杀害警察的案件有关，若智只要逃走。制作假护照的美玲与若智之前遇到的机械人完全一个样子，若智误以为她也是机械人，所以决定要假意追求美玲，好让自己不用死去。八月十五那天如期所致，美玲是真心爱着若智的，愿意代替若智死去，才发现原来历史被改写了
性格测试RPG。独自游玩或是和朋友一起玩！每一次游戏都有不同的体验。
《月光石岛》（Moonstone Island）是一款收集精灵的生活模拟游戏，故事发生在开放世界，有一百多座岛屿等你探索。结交朋友，调配药水，收集精灵，参加基于卡牌的遭遇战，考验你的实力，最终完成你的炼金学习之路！
在 Moonglow Bay 中，玩家将扮演一位新手垂钓者，与朋友、家人和邻居一起工作，磨练自己钓鱼技能，培养人际关系，重建一个偏远小镇的破碎社区。
《小人物与世界大战》(套装2册,甲骨文系列)包含《阿拉伯的劳伦斯:战争、谎言、帝国愚行与现代中东的形成》与《天生幸存者:集中营里三位年轻母亲与命运的抗争》。《阿拉伯的劳伦斯》是一部关于一战期间英国军官T.E.劳伦斯的传记作品。《天生幸存者》则讲述了三位东欧母亲在集中营中保住胎儿并成功生产及养育孩子的真实故事。
有一天我醒过来时，却发现我跟堂姊妹交换身体了！？ 谁都有幻想过的女子生活就此展开…！