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本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。
本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然轻松，告别三分钟热度。
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态，不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念，强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍，适用于运动、学习、职业发展等多个领域。
你有没有讨厌过总是半途而废的自己？学到一半就没再碰过教材，还没学出名堂就放弃了的兴趣班，总想着看却没有看而堆积在那里的书，自己并没有竭尽全力就结束了的工作……本书由日本行为心理学顾问鹤田丰和撰写，通过48个借力诀窍，帮助读者提升行动效能，克服拖延与放弃的心理障碍，实现持续行动与自我成长。
迈克尔·海亚特在规划领域潜心几十年，通过实践经验和关于目标管理的最新研究，提出相信可能、总结过去、设计未来、找到动力和付诸实践5个目标制定步骤，帮助你转变过去的认知，拾起改变自己的勇气，让你学会目标管理，提升行动力，达成最重要的目标，实现自我全面升级。阿里：https://www.alipan.com/s/uRE8z8zUCyH大小：3.50 MB
故事讲述了都市女性职场奋斗、情感生活、自我突破并找到自身价值的故事。医美销售主任康子由事业成功，生活潇洒自在，却有教养女儿的压力与不敢直面婚姻的问题；林千语看似有令人羡艳的婚姻，却常年承受丈夫的言语暴力与他人对自己工作能力的质疑；心理医生孟雨珊在事业上冷静客观，却难解自己婚姻生活的难题与内心枷锁。三个性格迥异的女人在彼此的帮助下完成各自人生中的重要蜕变，携手共进，浪漫同行。
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本书通过对法律、科学、艺术、历史、心理学等多个领域的探索，分析了证据的本质并纠正了我们对证据的常见误解。证据不是非黑即白的，在现实生活中，我们经常要面对的是不完美、可以做出不同解读的证据，这些证据甚至可能互相矛盾。证据的价值也并非固定不变，在法庭、科学研究和日常生活的不同情景中，乃至在不同法律框架下，证据的有效性都是不同的。
一款模拟经营游戏。本作中玩家将在幻想世界的锻造屋锻造各种各样的刀剑，目的是获得财富和名声。
化身魔法师索利，召唤传送门来打败邪恶的野兽，解开复杂的谜题，完成巧妙而复杂的障碍挑战吧！
影片改编自智利著名矿难事件，讲述33个男人在一场突如其来的灾难中被困地心深处，出路被塌陷的岩石全部封死，是坐以待毙，还是绝境求生？整整69天，兄弟同心，一路冲关，最终全部生还，创造了人类营救史上的最大奇迹。
《我们星球上的生命》8集全 4K HDR+1080P 自压制无水印内嵌中字（更多资源尽在我的在线文档，每日持续更新中） 1年前
我们星球上的生命 Life on Our Planet (2023) 1080P 中字 8集完结 1年前
《我们星球上的生命（2023）》1080P 官方中文 【8集已完结】 1年前
【我们星球上的生命】【全8集】【摩根弗里曼解说的纪录片，展现史前动物的生活】 1年前
我们星球上的生命【4K】【自压中英字幕】 1年前
我们星球上的生命【4K】【自压中英字幕】 1年前
我们星球上的生命 4K+1080P 5天前
我们星球上的生命 Life on Our Planet (2023) 1080p 高码 内封多国语 8集全【纪录片】 1年前